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ありがとうございます。  投稿者：校長倉田  投稿日：2006年 6月 1日(木)19時19分39秒 返信・引用   倉田選手ファンさんへ ぜんぜん知りませんでした。ありがとうございます。 私も今SBNで注文しました。6月26日頃入荷予定でしたね。今から楽しみです。

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SBNで予約受け付けてましたが・・  投稿者：倉田選手ファン  投稿日：2006年 5月30日(火)20時19分20秒 返信・引用   はじめまして！最近倉田さんのレポをチェックしております、スノーボード愛好家です。 テク選のDVD　SBNで予約受付されてましたよ。ご存知でしたらごめんなさい。 もちろんわたしも買います。

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ところで・・  投稿者：校長倉田  投稿日：2006年 5月30日(火)19時54分10秒 返信・引用   テク選のDVDは何日発売なのでしょう？だれか知ってます？

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テク選レポート５  投稿者：校長倉田  投稿日：2006年 5月30日(火)19時53分5秒 返信・引用   今回で最終回です。 最終日 笑っても泣いても今日で最後です。天候は晴れ、雪質は前日の雨が凍りアイスバーンでした。二日目から調子も上がってきたし、気分も晴れていました。 フリーライド（自由） 私が滑る頃には、アイスバーンの表面が解けてグリップに安心感がでてきていました。私の構成はミドル（浅い）→ロング→ミドル（深い）です。同じ構成の選手も多くダイナミックのバーンはロングに差し掛かるくらいのところで斜度が増すので、そこでズレが出てしまうミスも多く見られたので、私はその前にロングに変えてしまい斜度変化に万全のたいせいで挑むことにしました。愛用ボードＭＸ−Ｌの１６４は綺麗な カービングを描いてくれたおかげで得点の中に９０点台がいくつか入りました。でもジャッジによってバラツキがありましたが良しとしましょう。 ショートターン 朝のバーン条件が悪すぎたらしく、競技の直前に圧雪車でアイスバーンを砕いていました。当然、氷の塊だらけになり、（俗に言うジャガイモですね）板が跳ねやすい状況です。ショートターンはロングやミドルと体の動かし方が違うのとスイングしたあとグリップさせるのがあまり上手くないので苦手です。練習でもどちらかといえばフルカーブの方が見栄えがよかったのでそれでいくつもりでした、しかしバーン状況は悪くいジャガイモに取られてリズムをくずしてしまう選手も多いし、そしてコースは斜度がけっこうあり、スピードが出すぎたらどうにもなりません。スタート直前まで悩みましたが結局スイングでスピードコントロールしつつ運動の切り替えを重視しました。作戦が上手くいったのか過去最高の種目10位！！DVDにも出ていそうな順位ですが、恥ずかしいのであまり見てほしくはないです・・ あとがき 結果はみなさんご存知のとうり総合2位に終わりました。 テク選はほんとに総合力が問われます。最終日に順位を上げれたのは「表現力」といわれる、種目に何が求められているかを理解しその要素を生かして滑る力量が、プロ勢よりテク選の経験が長い私の方が上手くいったのでしょう。しかし完成度は増岡さんにまったくかないませんでした。今後の課題でしょう。スピードに対応する力も鈍ってきていいるので、レースも復活しようかなと思います。年のせいか怪我が多くなってきたのでフィジカルの対策の何か考えたいですね。そしてレポートでは精神的にゆらいでいたように書いていますが、今までで一番、落ち着いて滑ることができました。普段すごく転ぶのですが不思議とテク選では転ぶ気がしませんし、もう少しできたのにと後悔することもなくなりました。１００パーセントに近い形ですべることが出来るようになったのかな、経験から行動のしかたが最適化され、自分のリズムを崩さずいれるようになってきているのでしょう。 終わり 長く付き合ってもらいありがとうございました。先日デモの認定式が行われ気持ちも新たに頑張っていくので、気にかけてもらえると嬉しいです。 JSBA第7期デモンストレーター 倉田英毅

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テク線レポート４  投稿者：校長倉田  投稿日：2006年 5月16日(火)23時38分36秒 返信・引用   前回の３で訂正があります。 「相沢が」の部分です。正しくは「相沢さんが」です。 恩師になんて失礼なことを・・・指摘ありがとうございます。 それでは二日目です。 朝起きて気分を切り替えるために、自分に暗示をかけていました。結果はいい滑りをすれば付いてくる。結果ばかり気にして滑りのことが散漫になってはいけない。今自分に出来ることに集中するだけでいい。それだけ考えよう。そうやっているうちに落ち着いてきました。 天候は弱い雨、スノーボーダーで雨が好きな人はいないと思います。当然自分も嫌ですし気分ものらないのですが、条件は同じ不利なことはありません。雪質は5ｃｍくらいが湿雪で柔らかくその下は固いバーンでした。時間とともに荒れやすいでしょうが嫌いな雪質ではないので好条件です。 ミドルターン 昨年は十分な成果を出せなかったので一番こだわった種目です。ただし心配事がありましたターン弧の形が円と円をつないだ綺麗なラインではなく自分の弧は楕円をつないだラインです、カービングとターンの小ささにこだわったため横の移動量が多いのでそれをどう評価されるのか楽しみでもあり心配でした。 スタートからしばらくしか他の選手の滑りが見えないのであまり意識しなくてよく、得点発表の放送もとぎれとぎれしか聞こえてこなかった。スタート時、緊張はしていましたが、今まで一番落ち着いています。片斜具合の少ない下から見て左のコースを選択しました。 速度を乗せてターンイン、斜度変化も上手くいきました。ゴール手前で斜度が弱くなったとき速度が落ちてきたので体を落として速度を保つかこのままラインを維持するか迷いましたが後者を選択しゴール。得点は９４，９３、９０、８８，８４、くらいだったかな、ともかく自己最高の９４を出してくれたことに、興奮しました。 ロングターン 他の選手を見ていると、運動要素をしっかり使えていて、カービングのキレがシャープであることが高得点の条件のようでした。ＲＣ−Ｚ１７８の得意とする種目です。作戦としては6回転をそろえること、バックサイドの抱え込みはやりにくいので立ち上がりは、バックサイドから出て回数を減らすことにしました。いざスタートしたら雨が降ってザラメ層が厚くなっていたせいか、しっかりと雪面を捉えることができません。結局少しズレままゴール、速度が上がりきらなかったので運動も遠慮した感じになってしまった。得点は伸びませんでした。ミドルもそうですが、なぜか自分の滑りは得点がジャッジごとにバラバラ、癖がつよいのからかもしれません。 ビッテリーターン 比較的練習量の少ない種目です。理由の一つは自信があったのとＲＣ−Ｚ１７８がいい感じだからです。なので技術的には進歩してなかった・・さすがにこの種目が採用されてから皆さん練習しているらしく自分としてはまあまあの出来でしたが、上回る方が多かったです。特に増岡さんは強烈な得点なのでＤＶＤを見るのが楽しみですね。 二日目はミドルターンがいい評価を受けたので、感じよく過ごせました。しかし結果は増岡さんがダントツの1位、出鼻をくじいた私は総合7位まで上がりましたが、松井君、片山君、後藤君のプロたちが上位にいて世代交代の匂いがしていました。この時あきらめたわけでは訳ではないのですが「自分が下手ならデモにならなくてもいいし、本当にテクニックのある選手がデモになったほうが今後の為になるんじゃないかな」と思って、そう考えたら気が楽になってきました。 つづく

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テク選レポート３  投稿者：校長倉田  投稿日：2006年 5月 7日(日)23時57分59秒 返信・引用   いよいよ大会１日目です。 初日 今日は晴れて３月相応の天気です。気温が高い方が体が動きやすいので私にとっては好条件です。 気分も落ち着いていました。デモ選考の年はナーバスになりやすいのですが、 昨年１０位ということもあり、開き直りといったらいいのかサバサバしていて、結果に対するこだわりは少なく「自分が探求した滑りを評価してもらおう」そう考えるようにしていました。 オブスタクル コースは昨年と似ていて前半は規制フラッグのあるロールが3箇所あり左右バンク次に大きなロール後半は高低差のある斜めロールから連続ウェーブ（昨日の５つから３つに変更されていました）私は二つ目のバンクから大きなロールの端を通り斜めロールを直線的に通るラインを選択していました。高低さを上手く処理できたら速さを維持できるラインです。 始まる前に増岡さんと会いました。ウェアの下にワンピースを着ていて流石だなー思いました。私は着替える忙しさが嫌なのと、必死すぎてカッコ悪いという理由で初めて着用しないと決めていたのです。 スタート前に他の選手を見ると長い板を使う選手が多い気がしました。私はＭＸ−Ｌの１６４でＷＡＸを仕上げていましたし、自信もあったので気にはなりませんでした。いざスタート！去年のバンクでのミスがよぎりましたが、注意しようと心がけたので、メンタル的にはいい状況だったと思います。バンクも落ち着いて処理しイメージとおりのラインで入れました。ただ予想より速度が乗ってないなと感じました。斜めロールもわずかに雪面コンタクトがなくなりましたが自分としては満足いく内容でした。しかし結果はＴＯＰと2秒遅れ・・愕然としました。自信があるはずの種目なのに・・理由を探しました。確かに滑走順は遅かったし、気温が上がり滑らなくはなっていました、ワンピースも着ていません、板が短いからか・・まさか実力が落ちたのか・・いずれもそうなのでしょうが、私は立体的な処理の差とかんがえました。フリー選手の方がタイムがよかったのでパンピングなどの技術などが影響したのだろうと、確かに私のイメージは平面的だったのでしょうがないですね。 フリーライディング（指定） 今回作戦というか、フリーライディングは指定と自由の2種目あるのですが、ＡＰはカービングに偏るのであまりすることに違いがないのです。そこで指定は滑走速度をテーマに直線的に滑り、高速でのウェーブの処理を見せ場にしようと、板もＲＣ−Ｚ１７８を使用することに決めていたのです。 ゴール付近に行くと相沢がいてアドバイスをくれました。「きっちりカーブを表現した方が得点が出るぞ」作戦と真逆なんですけど・・・悩みました、結局板はそのままで、滑走の構成を変えることにしました。滑り始めるとＲＣ−Ｚはやはり小さく曲がってくれません、体を限界まで倒してなんとか曲がりゴールしました得点はやはりイマイチでした。客観的にみてターンの大きさの違いが少なくパッとしなかったそうです。 初日なのに終わった気分です。夜の中間発表を見にいくのが嫌でしょうがなかったですが、気になるのも事実なので腹を決めて見にいきました。オブスタクル20位、フリー13位、総合１６，１７位というところでしょうか、デモ枠の６位ははるか上です。かなり部屋で愚痴を言いました。同室の方スイマセンでしたね、そうでもしないと気分がおさまらなくて・・・ 朝の気分からまったく反対の状況、気にしないように思っても結果は気になるし、メンタルに影響するんですよね。滑りに影響がないようにするのが精一杯です。 今回はここまで、つづく

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テク選レポート２  投稿者：校長倉田  投稿日：2006年 4月25日(火)17時06分30秒 返信・引用   今回はルスツに入るまでと、前日までです。 今年はイベントが少なくかなり練習することができました。 さらにビデオを撮ってもらえたので、何パターンかの中からいいものを選ぶことも できましたし一緒に練習する人にも恵まれてアドバイスをもらえたりしたので環境的には 近年まれにみるほどよいと思えました。 しかし滑れたおかげで滑走中のトラブルが多かったのも事実です、 シーズン前にムチウチになったのが、転倒を繰り返すうちにひどくなってシーズン中 ずっと悩まされつづけました。骨盤のローテーションを練習中に腰を痛めたり、 体の状態はあまりいいとはいえませんでした。 移動日 直前に練習しすぎて体に疲労をためてしまい、思いどうりに滑れなくなり ひどいスランプ状態で飛行機乗ることになりました。 でもシーズン中に同じことがあったので、不安はなく移動の間、体を休めることに専念しました。 夕方にルスツにつくとバーンは硬くて噛みやすそうないい雪で少し安心、 ストレッチをして眠りました。 前々日 朝一にゲレンデに出たのですが、コースには３０〜４０ｃｍは新雪がつもり 種目の練習は無理な感じでした。「昨日のナイター滑っておけばよかった・・」 そう思いましたがそのとき体はまだそんな状況ではなかったのであっさりと気持ちを 切り替えました。まずは、緩斜面で疲労が回復しているかを探りながら アップしていたのですが、中島デモと山形プロそれにさのさかの西沢君と合流、 一緒にダイナミックやエリートで滑るうちにテンションが上がってきて 体の疲労が気にならなくなっていました。 お昼過ぎ疲れを感じる前にエリートでロングの６回転を測って終了しました。 過去の経験から別にスタートとゴールが無くても距離が分かるようになってしまいました。 かなりベテランになったかも・・ 前日 コースは新雪が少し落ち着いて柔らかいけど昨日よりはまし、 午前は軽く済ませ、午後からバーン開放がありました。オブスタクルのコースを見て ラインを考え１本だけ滑りました、かなり速度が乗りそうなコースです。 最後のウェーブは間隔が細かすぎたらしく数人滑っただけで通れなくなってしまいました。 フリーライド（指定）もウェーブの間隔と大きさを確認できればよかったので １本だけ滑りさっさとＷＡＸをかけにホテルにもどりました。 夜には開会式と競技説明があります。今年初の学生枠の選手が宣誓し初々しかったです。 そして毎回ですが、エアーに関しての質問がおおく長引きます。 早く休みたい自分としては、協会側、選手側とも気持ちはわかるのですが 何も前日になって話あわなくてもいいじゃないのと思います。 つづく

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テク選レポート１  投稿者：校長倉田  投稿日：2006年 4月19日(水)14時07分34秒 返信・引用   ここ２，３年テク選のビデオ発売前に、私のテク選レポートを発表しています。 主旨は私のテク選についての考えやその場で感じたことを思ったことを知ったら よりビデオが面白く見てもらえるかなと、それでテクニカルに興味を持つ方が 増えてくれたらいいと思い始めました。 内容は分かりにくいところもあるかもしれませんが、カンベンしてくいださい。 レポートに入る前に今年の改良テーマから説明しておきましょう。 昨年から、取り組んでいたクロスオーバーの勢いを利用して、 ストレートな姿勢でより早くリーンして、遠心力でバランスを取る滑りは 失敗するとリーンの深い状態が続き失速してしまい次のターンが苦しくなっていたので、 今年は上半身のリーンアウトで調整するようにしました。 何パターンか出来るようになりこれは成功したと思っています。 骨盤のローテーション バックサイドの腰が前にスエーしてしまうのと、フロントサイドの前足の 押さえが少ないという癖のため、ターン導入時に骨盤のローテーションを用い、 すばやく雪面を捉えつつ、減速要素に対抗できる姿勢をキープしたいと思っていましたが、 何度もトライしているうちにやり過ぎてしまったり、ズレを生んでしまったりして これはかなり苦戦しました。結局、完成にいたっていません。 多分、適度な量が分かってないのとそれを意識しすぎて そのほかの動きとのバランスが狂うのだと思います。 押し回し かなり意識して取り組んだのは、板を回転方向に体全体を使って押し回していく事です。 ブランコを漕いでく動きといえば分かりやすいですかね。 カービングしながら押しまわすことによって回転弧が小さくなりするどくカーブ出来ます。 ミドルターンにはかなり有効なテクニックと思います。 重心の上下 そして重心を上げすぎないことを意識していました。 切り替え時は低い姿勢でターン中は体を伸ばした高い姿勢で滑ることです。 切り替えで重心が上がってしまうと次のターンは体が下がってくるのを 待たなくてはいけないし、下がったときに荷重が集中しすぎてしまうからです。 ですが、それをゼロにはできませんでした。 ひとつは物理的な理由で自分のスタイルのリーンアングルが深すぎて、 自分が低いニュートラルポジションを取った姿勢の方が高かったからです。 あとは体力的な問題で低い姿勢で滑り続けることが出来なかったので あまり実現できていないです。 テーマだけで長くなってしまいました。 つづく

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tomitaさんへ  投稿者：校長倉田  投稿日：2006年 4月14日(金)11時20分30秒 返信・引用   総合18位おめでとうございます。 少しずつでも成績が上がるのは凄いことですね、 課題があるのはいいことです。向上心の表れですね。 私の方は少し煮詰まっていて、理論と感覚が合わなくなっています。 ビデオなどを見ると自分がいいと感じるのはどうやら効率が悪いようなのです しかし効率がいいはずのテクニックで滑るといいと思わないのです。 うーん、これからゆっくり考えればいいかなと思っています。

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再び、感謝です。  投稿者：Hima  投稿日：2006年 4月12日(水)23時41分36秒 返信・引用   何だか恐縮してしまいます。。。。 ストレッチポールに出会って長年の慢性的な痛みから解き放たれ、 今シーズンはコンディショニングを意識して取り入れてみて、 私自身今シーズンは快適に過ごせたようです。 自分なりの発展型を自分自身に試してみて、良さが実感できたものに関しては、お披露目できればいいな〜と思っています。 かどさんへ〜 次の段階のアドバイス、まだしてませんよね！？時間が取れなくてほんと、申し訳ありませんｍ（＿　＿）ｍ どんなことでも構いませんから、また質問してみてください。 YANASEさんへ〜 検定会合格、おめでとうございます！！しゃがみ込みができるようになって、ほんとよかったですね！またいろいろ聞いてくださいね。

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